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备孕女性警惕:睡姿不对会影响生育

听说过睡姿不好会影响身体健康吗?还真有这回事呢,女性睡姿不对会影响其生育能力,因此备孕的女性就要多加注意了。据说对女性来说,比较好的睡姿是右侧卧。

俯卧睡

俯卧的睡姿容易使胸部受压,影响呼吸。对发育中备孕女性警惕:睡姿不对会影响生育的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。

仰卧睡

很多人都会采取仰卧睡,仰卧睡看起来似乎很健康,但其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。而子宫后位会影响女性的生育能力。

正常的子宫是前倾前屈位的,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。

子宫后位还会导致月经过多,因为子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。

子宫后位还会导致女性不孕,后位子宫会让精子无法顺利进入宫颈管,从而影响受孕的成功。

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