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肠胃不适总呕吐,真的是武汉代孕妇太娇气了吗

不少的孕妈会很明显的发现,代怀孕以后自己的肠胃似乎更加娇气了,动不动就会闹点小情绪,给自己带来不适感。

说到武汉代孕妇肠胃不适,很多孕妈都叫苦连天,当然了,也有很多孕妇在代孕期完全没有这种苦恼,因人而异。在代孕期出现肠胃不适的情况,包括:反酸、烧心、恶心、干呕等状况。这些情况会导致孕妇的胃口变差,严重可能会影响到武汉代孕妇本身的健康和代孕胎儿的发育。

肠胃不适总呕吐,真的是武汉代孕妇太娇气了吗

代怀孕以后,由于孕妇体内黄体素和人类绒毛膜性腺激素(HCG)升高,肠胃蠕动随之减缓,肠道蠕动能力减弱,因此孕妈妈容易消化不良,感到胃部不适。如果在代怀孕前,本身胃就有些问题,那不适感可能会更加强烈。消化不良造成的后果就是代孕期让人头痛的便秘和胀气。

在孕早期,肠胃不适的情况会相对严重;到了孕中期会减缓;到了代孕晚期,代孕胎儿已经增大,子宫空间增大,会压迫到肠胃,部分孕妈也会出现肠胃不适的症状。

调节饮食

孕妇的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,不宜吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;已经有肠胃不适的情况出现,武汉代孕妇要多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。如果孕妇有严重胃肠道不适,应及时就医。

2.运动促消化

餐后不能剧烈运动,剧烈运动会使肠胃停止活动。孕妇进食后可以进行适当的散步,促进食物消化。在进食一小时后,可以进行孕妇瑜伽的练习,这时候肠胃负担可减轻一些。

3.保暖胃部

由于胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,就会导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等。所以孕妇一定要注意做好胃部的保暖。

代孕期要注意“均衡饮食”,也就是均衡取六大类食物,包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同,例如奶类可提供蛋白质、钙质;蔬菜类含有丰富的维生素、矿物质及纤维质;五谷根茎类则是重要的热量来源,如果偏废或独钟哪一类食物,对营养需求而言都是一种失去平衡的状态,所以均衡取各类食物是非常重要的。

腹胀从代怀孕初期到后期都可能发生,因此,准妈妈不妨掌握少量多餐的进食原则,每天分成4~6餐,每餐维持5、6分饱,避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于代孕期体重的控制。

少量多餐指的是在三餐之间增加点心,而武汉代孕如何挑选适合的点心,也是不能忽略的重要环节。为了控制热量取并兼顾营养需求,准妈妈可多选择水果、麦片、低脂牛奶。

无论如何,胃部不适是很多孕妈妈都会经历的,保持积极的心情去改善,或者寻求武汉代孕医生帮助,而不要影响情绪哦,乐观的情绪才是最好的解药哦!

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