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准妈妈睡姿小知识

  怀孕期间,代孕应该采取什么样的睡姿呢?专家认为“左侧卧位是代孕的最佳睡眠姿势。代孕在孕期,特别是孕晚期最好采取准妈妈睡姿小知识左侧卧位。”那么,在怀孕的不同阶段睡姿有什么要求呢?

  1、孕早期可以随意睡

  孕早期,胎儿仍在母体盆腔内发育,外界和自身压迫都还很小。所以这一时期要以舒适为主,仰卧、侧卧都是可以的,但是要避免趴着睡。

  2、孕中期建议侧卧位

  孕中期要注意保护腹部,避免外力的直接作用。这一阶段肚子已经很大了,采取侧卧位睡姿可以让自己感觉舒服一些,其他的睡姿都可能会产生压迫感。如准妈妈睡姿小知识果侧卧位还是感觉不舒服,下肢沉重,那么可以考虑仰卧睡姿,不过需要用松软的枕头稍微抬高下肢。

  3、孕晚期千万不要仰卧

  孕晚期的睡姿非常关键,因为代孕的睡姿对自身的和胎儿的安危都有很大的影响。专家建议,孕晚期应采用左侧卧睡姿,此种睡姿可以纠正增大子宫的右旋,改善血液循环。同时还能够增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

  孕晚期不适宜采取仰卧睡姿,因为仰卧时巨大的子宫会压迫下腔静脉准妈妈睡姿小知识,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,代孕会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状。


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