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代孕缺锌有哪些危害

孕妇在代孕期间都要缺锌,那缺锌有哪些症状呢?

缺锌会导致孕期食欲不振,挑食、厌食,食量下降,没有代孕缺锌有哪些危害饥饿感;食欲不振带来代孕缺锌有哪些危害的营养补充不足容易导致免疫力低下,容易感冒发烧,呼吸道感染。如果你发现指甲有白斑,手指长倒刺;口腔溃疡反复发作;反应慢、注意力不集中,那么就要看看是否缺锌了。

孕妇缺锌的危害

对孕妇来说,长期缺锌会导致妊娠反应会加重,如嗜酸、呕吐等加重;食欲不振,出现味觉和嗅觉障碍;免疫力低下,容易反复感染;分娩合并症增多,子宫收缩无力,难以顺利分娩,产程延长。对于胎儿来说,容易有流产、早产的风险,胎儿畸形率也较高,新生儿的体格与智力发育也会受影响。

孕妇如何补锌

锌是体内必需的微量元素,作用大但需求量小,过量补锌有害健康。代孕缺锌有哪些危害所以,孕妇在日常饮食中进食富含锌的食物即可。

1.海产品中以牡蛎含锌比较为高。

2.坚果类食物果实,如花生、核桃等,

3.苹果、豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。

4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。

5.动物的瘦肉

孕妇,尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物。

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