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尬聊备孕:男性优生备孕,吃这5种食物养精强身

  科学发达的今天,一切都是以科学为中心,备孕也不例外。科学备孕,需要夫妻的共同努力,所以,男人,调理身体(补精)并不尴尬,你要知道补好身体才能养精蓄锐,优生优育。以下5个小技巧,为您奉上,请君笑纳!

  1、小清新的养精好物——驴肉。

  驴肉的营养价值很高,既能补肾壮阳,还能安神、补气、养血等。驴肉的口感好,含高蛋白、低脂肪和低胆固醇,最主要的是人们容易接受。

  2、最接地气的养精家用必备品——鸡蛋。

  男性每天吃1~2颗白水煮鸡蛋,这么接地气的养精吃食,大家都能准备到。鸡蛋被身体吸收后转化为氨基酸,提高精子质量和活力,为备孕储备能量。

  3、最尴尬的补精食物——羊腰子。

  几乎所有的烧烤店都有羊腰子,有的还需要预定,男人吃的乐此不疲,真是理解不了,今天看到有关资料介绍说羊腰子补肾,那我可以理解那些挣着吃羊腰子的,吃原来也是有目的的,算你们聪明。

  4、补肾神物——淡菜。

  淡菜是一个补肾神物,代孕医生也提倡多吃的,可以补充维生素、蛋白质、钙。淡菜的味道咸、性温,帮助备孕男性强壮身体、补肾养精。

  5、亦药亦食——枸杞。

  枸杞是养生神物,亦药亦食,枸杞可以有效促进细胞再生,降低胆固醇,增强男性的免疫力和性功能。

  所以,看了这么多,还不去吃点好吃的吗?备孕不是一朝一夕,可以先去改善一下伙食哦。

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